 Consisten
en la serie completa de ejercicios de la Fase Dinámica y de la
Fase Estática de la Ciencia de la Energía.
El objetivo general de la Fase Dinámica es lograr una movilización
correcta del flujo energético: hacer circular correctamente la
energía por todo el cuerpo, flexibilizar las articulaciones, fortalecer
la estructura corporal en su totalidad (desde los huesos, músculos,
tendones, órganos internos, sistema endocrino), depurar la sangre,
etc.
El objetivo general de la Fase Estática es el logro de un estado
de calma, bienestar, plenitud, relajación, armonía y equilibrio
interior.
Para lograr óptimos resultados, es necesario que las prácticas
de Gimnasia Estática y Gimnasia Dinámica se complementen
estrechamente unas a otras.
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